白癜风不仅给人们的健康带来了危害，而且严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少白癜风的发病，同时为了很好的控制身上白斑的蔓延，大家就要在日常做好护理和预防工作，那么要如何做好白癜风的预防工作呢?接下来北京国丹白癜风医院为大家进行解答。
1、注意皮肤防晒
白癜风患者的皮肤是敏感的，尤其是对阳光中的紫外线。所以患者就需要注意患处皮肤的防晒，尤其是紫外线照射强烈的时候禁止外出，涂抹的防晒用品一定要用无任何刺激性的，不同年龄段所用的产品一定要区别使用。冬季，有很多的人会通过长时间的暴晒来杀菌，但是对于患者而言就要注意，不要长时间暴晒。
2、注意远离不利的环境
环境中的不利因素会刺激皮肤中的黑色素，容易引起白癜风的扩散还容易使已经康复的患处皮肤出现复发。一定要远离不利的环境，尤其是有严重化学污染的地方，像铅、汞、醌、酚等。像一些化工厂，患者一定要远离这种环境。患者在生活中应当穿着宽松的衣物，以免皮肤与衣物发生摩擦，对患处的皮肤也是有影响的。
3、保持良好的心情
患者的精神因素与疾病的康复有着密切的关系，保持良好的心情能够避免产生不利的激素刺激皮肤的黑色素细胞。患者可以通过参加一些娱乐活动来转移注意力，保持良好的精神状态，积极的治疗疾病，也有助于早日康复。
4、日常的锻炼
患者日常的锻炼也很重要，患者本身的免疫力较差，更容易受到疾病的威胁，此时患者就需要多加的重视锻炼，提高自己的身体素质，也能够增加细胞的活力，促进黑色素细胞的再生。在饮食上也多加的注意，不要食用过于辛辣的食物，戒烟戒酒。
身上白的变多了怎么办?以上就是北京国丹白癜风医院对这个问题的简单介绍，要想防止白癜风的发病和白斑蔓延，最重要的是要关注皮肤的健康，防止一些不利的因素影响到皮肤的健康。大家一定要做好预防，防止受到不利因素的伤害，也要注意观察皮肤，做好早期的治疗，及时的发现及时的治疗，也是能够全部治愈的!